삶에서 깨어나기

  명상이란 생각을 잠재운다는 말입니다. 생각을 없애는 방법은 수없이 많지만, 호흡에 집중하는 방법이 가장 쉽고 빠르며 안전하여 호흡을 이용해 왔습니다. 특히 깨어나는 공부법으로는 호흡을 가장 많이 이용했습니다.- 고대로부터 현재에 이르기까지, 붓다의 호흡법에서부터 좌선에 이르기까지, 그리고 환인, 환웅, 단군에서부터 조의, 사울, 화랑의 낭도에서 국선에 이르기까지 호흡을 통해 공부를 해왔습니다. 서양에서는 생각하기에 존재한다고 했는데, 동양에서는 왜 생각을 … 자세히 읽기